الضحك يؤدي إلى تحسن عمل نظام المناعة في الجسم وذلك عن طريق زيادة إنتاج خلايا تسمى (T-cells) و التي هي مسؤولة عن مقاومة العدوى و تحفز الجسم على الشفاء السريع من الأمراض.
* إن الضحك يقوم بتخفيض نسبة الكوليسترول في جسمك، وهو هرمون يسبب الضغط و يؤدي إلى خفض قدرة جهاز المناعة في الجسم.
* إن عملية الضحك تحفز الجسم على إنتاج (endorphins) وهو مسكن الألم الطبيعي الذي ينتجه الجسم، الأمر الذي يساعد في التخفيف من حدة الألم وكذلك يساعد في تحسين المزاج بشكل عام.
*[تبين أيضا أن بعد الانتهاء من الضحك فإن ضغط الدم وسرعة نبضات القلب تنخفض بشكل ملموس، كذلك فإن الضحك يساعد في التخفيف من توتر العضلات.
* الضحك والمرح يساعد في إيجاد علاقة زوجية اكثر استقرارا و راحة لان الضحك يساهم في نزع فتيل التوتر في العلاقات، كما أنه يفتح طرق الاتصال و يوجد المشاركة بين الأزواج.
* الضحك يخفف من وطأة أعباء الحياة على كاهلك ويؤدي إلى التخفيف من نزعتك نحو الكمال و يزيد من قدرتك على التكيف مع المتغيرات المحيطة بك
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آل سيدنا محمد كما صليت وسلمت على سيدنا إبراهيم وعلى آل سيدنا إبراهيم في العالمين إنك حميد مجيد ..
@ أستغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه وأسأله التوبة والمغفرة ..
@ أستغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه توبة عبد ظالم لا يملك لنفسه ضرا ولا نفعا ولا موتا ولا حياة ولا نشورا..
@ اللهم مغفرتك أوسع من ذنوبي ، ورحمتك أرجي عندي من عملي. سبحانك لا إله غيرك أغفر لي ذنبي وأصلح لي عملي إنك تغفر الذنوب لمن تشاء. وأنت الغفور الرحيم يا غفار أغفر لي يا تواب تب علي يا رحمن أرحمني يا عفو أعفو عني يا رؤف أرأف بي..
@ اللهم أغفر لي جدي وهزلي وخطئي وعمدي وكل ذلك عندي..
@ اللهم إني أستغفرك من كل ذنب أذنبته وتعمدته أو جهلته. وأستغفرك من كل الذنوب التي لا يعلمها غيرك ، ولا يسعها إلا حلمك..
@ اللهم إني أستغفرك من كل ذنب تبت منه ثم عدت إليه. وأستغفرك من النعم التي أنعمت بها علي فأستعنت بها على معاصيك. وأستغفرك من الذنوب التي لا يطلع عليها أحد سواك. ولا ينجيني منها أحد غيرك. ولا يسعها إلا حلمك وكرمك ولا ينجيني منها إلا عفوك..
@ اللهم إني أستغفرك وأتوب إليك من كل ذنب أذنبته ولكل معصية أرتكبتها. فأغفر لي يا أرحم الراحمين..
@ اللهم إني أستغفرك لكل ذنب يدعو إلى غضبك أو يدني إلى سخطك أو يمل بي إلى ما نهيتني عنه أو يبعدني عما دعوتني إليه..
@ اللهم إني أستغفرك من كل ذنب يصرف عني رحمتك أو يحل بي نقمتك أو يحرمني كرامتك أو يزيل عني نعمتك..
@ اللهم إني أستغفرك يا عالم الغيب والشهادة من كل ذنب آتيته في ضياء النهار وسواد الليل وفي ملأٍ وخلاءٍ وسرٍ وعلانية يا حليم..
@ اللهم أغفر لي ذنبي مغفرة أنسى بها كل شئ سواك ، وهب لي تقواك وأجعلني ممن يحبك ويخشاك..
@ اللهم إني مستغيث أستمطر رحمتك الواسعة من خزائن جودك ، فأغثني يا رحمن. لا إله إلا أنت سبحانك وبحمدك ظلمت نفسي فأرحمني إنك أرحم الراحمين..
@ يا من إذا عظٌمت على عبده الذنوب وكثرة العيوب ، فقطرة من سحائب كرمك لا تبقي له ذنبا ، ونظرةُُ من رضاك لا تترك له عيباً ، أسألك يا مولاي أن تتوب علي وتغفر لي..
كن متسامحاً …. كن ذو قلباً كبير لربما يومٍ من هذه الأيام…. كنتَ أم ستكون مكان ذلك القلب قد تكون .. يائساً قد تكون حزيناً .. قد وقد فجاءك أحدهم يحمل لك مزحةً ثقيله ربما أراد أن يضحكك .. أو أراد أن يرفه عنكَ قليلاً لكن أنت… أراكَ تنفجر في وجهه كالبركان قد تسيء إليه… وهذا كله يكون… بلا قصد… نعم بلا قصد فأحياناً… نبدي تصرفات.. تكون بلا قصد… نتيجه لجرح نازف في القلب أو ربما أشياء أخرى .. تفقد السيطره
لذلك .. راع ِ شعور من حولكَ .. ولا تحكم عليه .. من تصرف بدر منه فأنت من يحمل في جوفه.. الإيمان .. وحب الله ورسوله لماذا لا يلين قلبك إذا..؟ فلذلك .. كون ما تحب أن يكون الناس معك قال رسول الله صلى الله عليه وآله وسلم " أحبّ للنّاسِ ما تُحِبّ لِنَفسِكَ" فدينك ... حثّ .. على أن تحسن للغير
سألت قلبي : أتظن القلوب المتحابة تتخاصم ؟ قال : احرص على صون القلوب من الأذى فهي نقطة سوداء إن دخلت القلب وكبرت أفسدت الحب الذي فيه !
قال: أو لسنا بشراً لنا قلوب تقسو وترق ؟
قلت: أو يهجر الحبيب حبيبه ؟ قال: وينسى إن كان الخصام شديداً فالأسى يفسد الود !
قلت: وأي طريق أقرب للرجوع ؟ قال: ما أصعب رجوع الأحبة إن ضاع الحب بينهم !
قلت : أو ما من سبيل ؟ قال : إلا رحمة من الله بأن لا يكون القلب كقلوب البشر !
قلت : وهل يحق للحبيب الخصام دون عتاب ؟ قال: فذاك ليس بحبيب !! إن من يحبك يعاتبك ويجتهد كي لا يفقدك !
قلت : فإن أردت أن أفتش عن قلبي فأين أجده؟ قال:حيثما وضعته أول مرة … فإنك مهما ابتعدت ستجده مكانه !
قلت : فكيف أعرف الأحباب ؟ قال : القلب لا يتوه عن أحبابه !
قلت : فبأي نصيحة تنصحني ؟ قال : إياك والفراق ... ففيه جفاء .. أرأيت الورود في الجنائن؟ أتراك لو قطعت عنها الماء هل تعيش ؟
الحب كالورد والقلب جنته والحب من الآخرين هو الماء الذي يحيا به كورد الجنائن إن بقي الناس يقطفونه دون أن يسقوه فسيجف ويموت !
الحب عطاء متبادل وإلا فلم نسميه حباً ؟ ولم نسميهم أحباباً ؟ لا تظن أن الحب يموت فبالرغم من هشاشته فهو يدوم طويلاً أزح الغبار عن قلبك ولا تيأس هناك شخص حولك يحتاج لأن يعرف قيمته لديك
[/url]
